Lietuvos 400 m bėgikų fizinio išsivystymo, fizinio parengtumo ir fizinių krūvių rodiklių ryšiai su sportiniais rezultatais

LTPasaulyje trumpųjų nuotolių bėgimas yra plačiai tiriama sporto rungtis, o Lietuvoje trumpųjų nuotolių bėgikų fizinio parengtumo tema mokslinių darbų nėra daug. Remigijaus Valiulio 400 m bėgimo Lietuvos rekordas, pasiektas dar tolimais 1979 m., o šiuo metu mūsų šalies bėgikų rezultatai yra toli nuo Lietuvos rekordo. Tai rodo, kad rezultatai Lietuvoje stabilizavosi ir 400 m distancijos bėgikų lygis šalyje nekyla. Norint, kad sportininkų fizinis parengtumas tobulėtų, svarbu analizuoti ir tirti bėgikų fizinio parengtumo ypatumus. Buvo ištirta dešimt geriausių Lietuvos 400 m distancijos bėgikų. Nustatyti bėgikų fizinio išsivystymo rodikliai ir palyginti su pasaulio elito sportininkų rodikliais. Taip pat nustatyti bėgikų atlikto fizinio krūvio kiekybiniai rodikliai varžybų laikotarpiu ir nustatytas jų fizinis parengtumas. Tyrimo tikslas. Nustatyti Lietuvos 400 m bėgikų fizinį išsivystymą, fizinį parengtumą, atliktą fizinį krūvį varžybų laikotarpiu ir nustatyti tų rodiklių ryšius su sportiniais rezultatais. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti geriausių Lietuvos 400 m bėgikų fizinį išsivystymą, fizinį parengtumą. 2. Išanalizuoti geriausių Lietuvos 400 m bėgikų atliktą fizinį krūvį varžybų laikotarpiu. 3. Nustatyti koreliacinius ryšius tarp fizinio išsivystymo, fizinio parengtumo, varžybų laikotarpio fizinio krūvio rodiklių ir pasiektų geriausių rezultatų. Nustatyta, kad pasaulio elito 400 m bėgikai yra aukštesni negu geriausi Lietuvos 400 m bėgikai (p <0,05), o tarp amžiaus, kūno masės, kūno masės indekso rodiklių nėra statistiškai reikšmingo skirtumo (p >0,05). Nustatyta, kad geriausi Lietuvos 400 m bėgikai pasižymi labai geru startiniu įsigreitėjimu ir lankstumu, gerais greitumo ir staigiosios jėgos rodikliais.Geresniems rezultatams siekti trūksta anaerobinio glikolitinio energijos gamybos būdo ištvermės ir greitumo jėgos, nes jų lygis yra vidutinis arba žemiau vidutinio. Nustatyta, kad geresnį 400 m rezultatą demonstruojantys tiriamieji varžybų laikotarpiu skyrė daugiau dėmesio kroso ir bėgimo pasunkintomis sąlygomis atkarpoms nuo 300 iki 600 m, o žemesnį rezultatą turintys sportininkai daugiau dėmesio skyrė atkarpoms iki 80 m, nuo 80 iki 300 m, pratimams su svoriais ir šuoliams. Tarp antropometrinių rodiklių ir sportinių rezultatų koreliacinių ryšių nebuvo nustatyta. Nustatyti stiprūs koreliaciniai ryšiai tarp geriausių žiemos sezono 400 m bėgimo rezultatų ir atliktų varžybų laikotarpiu fizinių krūvių: nuo 300 iki 600 m atkarpų bėgimo (r = 0,74, p <0,05), kroso bėgimo (r = 0,77, p <0,01) ir bėgimo pasunkintomis sąlygomis (r = 0,81, p <0,01). Tiriamųjų 400 m bėgimo geriausi asmeniniai rezultatai stadione patikimai siejasi su 60 m bėgimo (r = 0,83, p <0,01), 300 m bėgimo (r = 0,89, p <0,01) ir geriausiais uždarųjų patalpų varžybų 400 m bėgimo rezultatais (r = 0,72, p <0,05). Raktažodžiai: trumpųjų nuotolių bėgimas, fizinis parengtumas, bėgikų rengimas.

ENThis work discusses one of the athletics events – 400 meter distance running and the physical fitness of this distance runners. In the world, a short-distance running is a widely studied sport event, while in Lithuania there are not many scientific works on the topic of physical fitness of short-distance runners. The 400 meter running Lithuanian record was achieved as far back as 1979 by Remigijus Valiulis, and currently the results of our country’s runners are far from the Lithuanian record. This shows that the results in Lithuania are under stagnation and the level of 400 meter distance runners in the country is not rising. To improve the physical fitness of athletes, it is important to analyze and study the peculiarities of the physical fitness of runners. In this paper the literature is analyzed to examine the physical development of runners, the training load, and a physical fitness. The study is discussed, during which the ten best Lithuanian 400 meter distance runners were examined. Indicators of physical development of runners were determined and compared to the indicators of world elites in athletics. The quantitative indicators of physical activity performed by runners during the competition period and physical fitness were also determined. The aim of the research: to determine the physical load performed by Lithuanian 400 meter distance runners during the competition period, physical fitness indicators and to determine the relations between those indicators with sports results. Research tasks: 1. To determine the physical development and fitness levels of the best Lithuanian 400 meter distance runners. 2. To analyze the physical load of the best Lithuanian 400 meter distance runners during the competition period. 3. To determine the correlation among physical development, physical fitness, physical activity indicators during the competition period and the best achieved results.It was established that the world’s elite 400 meter distance runners are higher than the best Lithuanian identical distance runners (p <0.05), and there is no statistically significant difference (p>0.05) between the age, weight and body mass index indicators. It has been established that the best Lithuanian 400 meter distance runners have a very good starting acceleration and flexibility, have the good speed and a rapid strength. It has been hypothesized that for the better results there is lack of the anaerobic glycolytic energy production method endurance and the strength of speed, as their level is moderate or below the average. It was found that the subjects with a better result of 400 m distance running during the competition paid more attention to cross run and to a running with difficult conditions, for the distance of 300 to 600 m, while the athletes with a lower result paid more attention to the distance up to 80 m, from 80 to 300 m. No correlation was found between anthropometric indicators and sports results. Strong correlations were found between the best result of the winter season of 400 meters distance running and the load performed during the competition: from 300 to 600 m distance running (r = 0.74, p <0.05), cross running (r = 0.77, p <0.01) and running under difficult conditions (r = 0.81, p <0.01). The best personal record of the subjects in the outdoor strongly correlated with the 60 m running test (r = 0.83, p <0.01), the 300 m running test (r = 0.89, p <0.01) and the best winter season 400 m running result. (r = 0.72, p <0.05). Keywords: short distance running, physical fitness, runner preparation.