Motivation and physical activity types: comparative analysis

LTAnalizė buvo atlikta dalyvaujant projekte ir vykdant tyrimą “Villages on Move Baltic” (Nr. 2016-3715/001-001). VOMB projektas aktyvina žmones pateikti idėjų apie kasdienio fizinio aktyvumo skatinimą, laisvalaikio kaimo vietovėse organizavimą. Projekto partneriai aplankė kaimo renginius ir skatino sveiką gyvenimo būdą. Vienas iš tikslų yra motyvuoti kaimo vietovių gyventojus turėti daugiau fizinės veiklos ir daugiau patirti džiaugsmo sportuojant. Tyrimo metodai: struktūrinis klausimynas raštu. Šiame straipsnyje pristatomi 6 mėnesių projekte dalyvaujančių šalių gyventojų labiausiai paplitusių fizinio aktyvumo tipų vidinės ir išorinės motyvacijos rezultatai. Siekiant būti fiziškai aktyviems, 6 rodikliai priklausė nuo išorinės motyvacijos, o 12 - nuo vidinės. Tyrimo imtis: tyrime dalyavavo 627 asmenys iš 5 Europos šalių (Lietuva, Latvija, Estija, Danija, Suomija). Tyrimai parodė, kad labiausiai mėgstamos fizinės veiklos rūšys yra vaikščiojimas, važiavimas dviračiu ir bėgiojimas. Suomijos ir Danijos tiriamieji buvo labiau motyvuoti visų rūšių fizinėse veiklose lyginant su kitomis dalyvaujančiomis šalimis. Vaikščiojimas, užsiėmimai treniruoklių salėje, šiaurietiškas ėjimas, plaukimas ir joga yra populiariausios miesto gyventojų fizinio aktyvumo formos. Sodininkystė yra populiaresnė kaimo vietovėse. Vertinant pagal amžių, 18 - 44 metų asmenys yra labiau fiziškai aktyvūs ir taiko įvairias fizines veiklas, nei 45-55 metų amžiaus tiriamieji. Beveik visi dalyviai sutinka, kad sveikata yra fizinės veiklos motyvacijos varomoji jėga. Dauguma išorinių veiksnių yra svarbūs vyrams ir moterims. Kaimo vietovių dalyviai, daugiau nei gyvenantys miestuose, teigia, kad asmens gyvenimo kokybė priklauso nuo asmeninių pastangų.

ENThe analysis was perfomed while participating and doing a research in a project “Villages on Move Baltic” (VOMB) 1.1.2016-31.12.2017 (Number 2016- 3715/001-001). The project‘s objective is to focus more Health Enhancing Physical Activity and joy of sports for rural citizen in participating regions. VOMB project is activating people to give ideas on how to promote everyday physical activity and how to organise their leisure time in rural areas. The Project‘s partners have visited village events and have promoted healthy lifestyle. One of the goals is to motivate inhabitants in rural areas to have more physical activities and more joy of sports. Methods of the research: structured questionnaire in written. This article presents the results of internal and external motivation for most common physical activity types of citizens from participial countries in 6 months. In order to be physically active 6 indicators depended to external motivation and 12 to internal. Sample: there were 627 people from 5 European countries (Lithuania, Latvia, Estonia, Denmark, Finland). The research has shown that the most favorite types of physical activity are walking, riding a bike and running. However, the participants from Finland and Denmark were more motivated in all kinds of physical activities comparing to other participating countries. Walking, gym, Nordic walking, swimming and yoga are the most popular forms of physical activities for the participants of urban areas. Gardening is more popular in rural areas. Participants from 18 to 44 years old are more physically active as they apply a variety of physical activities comparing to the participants in 45 to 59 age group. Almost all of the participants agree that health is a driving force of internal motivation for physical activity. To add more, almost all external factors are important to men and women, considering physical activity.Participants from rural areas more than respondents who live in settlements or cities agree on the idea that person’s quality of life depends on personal efforts.