Taikomosios fizinės veiklos programa neįgaliųjų sportininkų fizinių ypatybių ugdymui

LTMoksliniais tyrimais įrodyta, kad fizinis aktyvumas, nepriklausomai nuo įgalumo, stiprina asmens fizines ypatybes, didina savarankiškumą bei gerina gyvenimo kokybę. Darbo tikslas - įvertinti taikomosios fizinės veiklos programos (TFVP) poveikį sėdimojo tinklinio atletų fizinių ypatybių ugdymui. Tyrimas atliktas Vilniaus mieste 2014 metų vasario – balandžio mėnesiais. Dalyvavo Vilniaus „Fenikso“ neįgaliųjų sėdimojo tinklinio komandos 8 neįgalūs sportininkai. TFVP taikyta neįgaliems tinklininkams 6 savaites. Sėdimojo tinklinio atletai buvo apmokyti taisyklingos pratimų atlikimo technikos. Vėliau treniravosi savarankiškai. Treniruotės vyko 2 kartus per savaitę ne mažesniu nei 72 valandų periodiškumu. Treniruotės trukmė – ne ilgiau nei 45 minutės, neįskaičiuojant apšilimui skirto laiko. Po jėgos lavinimo treniruočių buvo atliekami sėdimojo tinklinio technikos elementai, treniruojamos žaidybinės situacijos. Sportininkų fizinės savybės buvo testuojamos prieš TFVP ir po 6 savaičių. Matematiniai skaičiavimai atlikti standartine Microsoft Windows Exel 2003 operacine programa bei matematinės statistikos SPSS 19.0 programa. Taikomosios fizinės veiklos programa taikyta 6 savaites pagerino neįgaliųjų sportininkų fizinius parametrus bei kompleksinio fizinio pasirengimo rodiklius.

ENResearch has shown that physical activity regardless of disabled, enhances a person‘s physical characteristics, increase independence and improve quality of life. The aim - to evaluate the application of physical activities (TFVP) on the sciatic volleyball athletes physical properties development. Analyzes were carried out in 2014 February - April. Participated in Vilnius Phoenix „sheltered seating 8 volleyball team athletes with disabilities. TFVP disabled volleyball applied for 6 weeks. Sciatic volleyball athletes were trained in the techniques of regular exercise. Later, self-trained. Training was held 2 times a week for at least 72 hours intervals. Training time - no longer than 45 minutes, not including the warm-up for the time. After strength training exercise was carried out in the sciatic volleyball technical elements trained to dominate the situation. The physical characteristics of the athletes were tested before and after TFVP 6 weeks. Numerical calculations were performed with standard Microsoft Excel for Windows 2003 operating program and mathematical statistics program SPSS 19.0. Adapted physical activity program from 6 weeks improved disabled athletes and the physical parameters of complex physical fitness indicators.