Krepšininkių motorika ir jos vertinimo metodika

LTPagrindinės krepšininkių (-ų) judėjimo aktyvumo formos žaidimo metu yra bėgimas, šuoliai be kamuolio ir jį varant. Šių formų trukmę ir lokomocinio judėjimo kryptis sąlygoja krepšinio žaidimo taisyklės, judesių technika ir žaidimo taktika. Krepšinio žaidimo veiksmingumą pozityviai veikia ir individualus žaidėjų fizinis parengtumas, kurio pagrindiniai rodikliai yra įvairių judesių ir veiksmų atlikimo greitis, jų galingumas ir įvairių šuolių aukštis. Darbo tikslas - nustatyti didelio meistriškumo krepšininkių judėjimo aktyvumą pagal vienkartinių ir trumpalaikių intensyvių vienos minutės trukmės šuolių kinematinius ir dinaminius rodiklius ir palyginti jį su trumpųjų nuotolių bėgikių ir šuolininkių (n=10) tais pačiais rodikliais. Panaudota tenzodinamometrijos metodika. Buvo atliekami vienkartiniai šuoliai aukštyn atsispiriant kaire, dešine ir abiem kojomis ir 60 s trukmės šuoliavimas atsispiriamąja koja (100 ±4 šuoliai). Šuoliai buvo atliekami ant tenzo-platformos ПД—3A, o jų kinematinių (ta, tp) ir dinaminių (F) rodiklių kreivės registruojamos medicininio monitoriaus MM-2Ц-01 ekrane. Horizontaliomis ir vertikaliomis skleistinėmis buvo nustatyti atsispyrimo trukmės ta (s), polėkio ore tp (s) ir jėgos F (kg) rodikliai. Iš šių rodiklių apskaičiuoti ir pateikti tekste pagrindiniai motorikos veiksmingumą nusakantys rodikliai: kūno judėjimo greitis V (m/s) = 9,8 x tp/2, santykinis galingumas Ng (W/kg) = Fsv x V (m/s), raumenų reaktyvumas Kr (l/s) = Fa/Fsv x ta ir pašokimo aukštis h (cm) = 122,3 x tp2. Fsv— santykinė jėga = Fa/ kūno masė (kg). Atlikta matematinė statistinė tyrimo duomenų analizė naudojant kompiuterinę programą STATISTIKA, nustatyti x ±Sx, rodiklių skirtumas procentais ir skirtumų patikimumas p (pagal Notkiną).Tirta 10 Vilniaus pedagoginio universiteto „Šviesa" ir lietuvos rinktinės žaidėjų ir 10 lietuvos rinktinės trumpųjų nuotolių bėgikių ir šuolininkių kurių motorikos veiksmingumą taip pat sąlygoja greiti judesiai ir veiksmai, bėgimo greitis, šuolių aukštis ir tolis. Nustatyta, kad geriausi krepšininkių V, Ng, Kr, h rodikliai yra šuolio aukštyn atsispyrus abiem kojomis. Dešinės kojos Ng ir Kr rodikliai geresni už kairės kojos tokius pat rodiklius. Geriausios puolėjos ir įžaidėjos yra pasiekusios geresnius V (2,74 m/s) ir h (38 cm) rodiklius, lyginant su visos komandos rodiklių vidurkiais. Krepšininkių vienkartinių šuolių atsispiriant abiem, kaire, dešine kojomis reaktyvumo rodikliai daug (p <0,05) mažesni už lengvaatlečių. Krepšininkių kojų raumenys pagal V, Ng, Kr, h rodiklių sumos vidurkį mažiau pavargsta iki 30 s (7,17 %), o daugiau - nuo 30 iki 60 s (39,6 %). Lengvaatlečių mažiau pavargsta nuo 30 iki 60 s (22,3 %). Krepšininkių įžaidėjų individualūs nuovargio požymiai mažesni negu puolėjų. Vienkartinių ir iki 60 s trukmės šuolių kinematiniai ir dinaminiai rodikliai parodo krepšininkių judėjimo aktyvumo lygį ir galimybes jį panaudoti žaidimo metu. Panašios krypties tyrimais galima nustatyti individualius žaidėjų judėjimo gebėjimus ir jų panaudojimo žaidimo metu galimybes.

ENThe main motor activity forms in basketball are running, jumping without a ball, or jumping with dribble. Duration and direction of locomotion movement are determined by basketball playing rules, techniques and tactics. The positive influence on the basketball playing effectiveness has an individual physical preparedness of each basketball player. The main indices of the preparedness are the performance time and power of different movements, the height of different jumps (Jozwiak, Wagner, 1998, Karipidis, Fotinakis, Taxildaris, Fatouros, 2001, Stonkus, 2003). The aim of our work was to estimate the movement activeness of high performance women basketball players by the kinematical (1 min duration intensive jumping on one leg) and the dynamic indices and to compare them to the same indices of sprint runners and high jumpers (n - 10). Methodics. It was used the methodics of tensodynamometry. The onset jumps were performed taking off with one leg (right and left) and with two legs, and 1 min duration jumping on one leg (100±4 jumps). The jumps were performed on the tensoplatform ПД—3A, the curves of kinematics (ta, tp) and dynamic (F) indices were registered on the screen of medical monitor MM-2Ц-01.Duration of take-off (ta), flight time (tp) and strength indices were estimated. From these indices were calculated: movement speed V (V (m/s) = 9,8xtp/2,), relative Power Ng ( Ng (W/kg) = FsvxV (m/s), muscle reaction Kr (Kr (l/s)= Fa/Fsvxta) and the jump height h (h(cm) = 122,3xtp2). There were examined 10 basketball players from women basketball team ,,Sviesa" and 10 sprinters and high jumpers. Mathematical-statistical analysis was performed using the program STATISTICS. Results. It was established that basketball players had better results performing jumps with two legs (especially these indices: V, Ng, Kr, h). The best forwards players had better results of V (2.74 m/s) and h (38 cm) indices, comparing to average indices of the basketball team. The muscle reaction indices of basketball players performing jumps with right, left and both legs are markedly lower comparing to sprinters and high jumpers. The fatigue of basketball players leg muscles is lower up to 30 s (when jumping on one leg for 1 min), but greater from 30 to 60 s comparing with sprinters and high jumpers fatigue.