Оптимизация тренировочного процесса в олимпийских циклах подготовок по академической гребле

LTŠiandieninis pedagoginis sportininkų rengimo procesas remiasi daugeliu mokslo šakų apie žmogų, kuriose nagrinėjama sportininkų psichofizinė sfera, somatiniai požymiai, treniruočių krūvių turinys ir jų intensyvumas, organizmo atsparumas ir apkrova po traumų, sportinio inventoriaus biomechaniniai parametrai. Darbo tikslas – parengti optimalius pedagoginius metodus, kurie būtų labiausiai tinkami ir informatyvūs atliekant daugiametį akademinio irklavimo treniruočių ciklą bei sportininkų atranką ir pasiruošimą irklavimo valčių ekipažams, kurie ruošėsi dalyvauti Olimpinėse žaidynėse Barselonoje (1992), Atlantoje (1996), Sidnėjuje (2000). Optimaliam irklavimo treniruočių vykdymui treneriui būtina kompleksinės žinios apie sportininko organizmo fizinį pajėgumą, remiantis etapiniais ir einamaisiais tyrimais bei stebėjimais. Atliekami įvairiais metiniais pasikartojimo ciklais tyrimai turi būti lengvai prieinami ir teikiantys informacijos treneriui apie sportininko fiziologinius procesus, biocheminius kraujo kitimus įvairaus fizinio krūvio intensyvumo ir trukmės metu, apie atliekamo krūvio galingumą visoje varžybinėje distancijoje ir jos atkarpose, apie irklavimo proceso ritmizaciją irklavimo cikluose, varžybinėse distancijose ir jų atkarpose ir kiti informaciniai šaltiniai. Motorinio potencialo rodikliu, leidžiančiu pasiekti aukštų rezultatų akademinio irklavimo varžybinėje distancijoje vidutinis galingumas laboratorinio testo metu turėtų būti 460–470 W, o anaerobinis-aerobinis slenkstis būtų pasiektas esant 360 W galingumui.

ENNowadays pedagogical preparation process of sportsmen is based on many sciences about human which analyse pshychophysical sphere of sportsmen, somatic features, the content and intensity of training load, an organism's immunity and load after traumas and biomechanical parameters of sports inventor. An aim of the work is to prepare optimal pedagogical methods that would be the most suitable and informative when performing a perennial cycle of academic rowing training, selection of sportsmen and preparation to become crewmen of rowing boats who were preparing for the Olympic Games in Barcelona (1992), Atlanta (1996) and Sydney (2000). Complex knowledge about physical capacity of a sportsman body with regard to phase and current researches and observations is essential for the optimal performance of rowing training. Researches performed at different years and in repeated cycles should be easily available and inform the trainer about a sportsman's physiological processes, biochemical blood changes at various physical load intensity and duration, the power of the performed load in a whole distance of competition and in its stages, the rhythmic of the rowing process in rowing cycles, distances and stages of competition and other information sources. An average capacity of a motor potential indicator allowing the reach of high results in the competitive distance of academic rowing during the laboratory test should be 460–470 W. An anerobic-aerobic threshold should be reached at the capacity of 360 W.