8-17 metų ledo ritulininkų fizinio rengimo optimizavimas

LTTyrimo tikslas – nustatyti 8-17 metų ledo ritulininkų fizinio rengimo modelius. 1997-2007 m. atliktas ilgalaikis vienos alternatyvos eksperimentinis tyrimas, kuriame dalyvavo vaikai nuo 8 iki 17 metų (n = 17). Tirtas pagrindinių fizinių ypatybių – staigiosios jėgos, greitumo, vikrumo, ištvermės, jėgos ir jėgos ištvermės – ugdymo rodiklių kitimas. Vikrumui nustatyti naudotas spec. testas, staigiajai jėgai nustatyti – šuolis aukštyn mojant rankomis ant kontaktinės platformos ir šuolis į tolį iš vietos matuojant nuotolį, plaštakos jėgai nustatyti – dinamometras. Buvo taikomi šie bendrojo fizinio parengtumo vertinimo testai: 20 ir 30 m bėgimas iš vietos, 20 m bėgimas įsibėgėjus („New Test“ aparatūra), 300 m bėgimas ir prisitraukimai prie skersinio. Analizuojant pradinio rengimo etapo fizinio parengtumo rezultatų kitimą per trejus metus matyti, kad rezultatai gerėjo netolygiai. Didžiausias rezultatų pagerėjimo skirtumas tarp pirmų ir antrų sportinio rengimo metų nustatytas šių ypatybių: staigiosios jėgos (šuolio aukštyn mojant rankomis) – 26,9 %, šuolio į tolį iš vietos –11,5 %, jėgos ištvermės (atsispaudimai) – 18,3 %, plaštakų jėgos – 24 %, vikrumo (spec. testas) – 9,6 % (p <0,001).Analizuojant trejų metų bazinio rengimo etapo (11-13 metų) fizinio parengtumo rezultatus ir jų kitimą matyti, kad didžiausias rezultatų pagerėjimo skirtumas yra tarp pirmų ir antrų rengimo metų šių ypatybių testavimo rezultatų (p<0,05): jėgos ištvermės (atsispaudimai) – 21,1 %, plaštakų jėgos – 5,9 %, greitumo (20 m bėgimas įsibėgėjus) – 5,6 %, staigiosios jėgos (šuolis į tolį iš vietos) – 5,4 %, specialiosios ištvermės (300 m bėgimas) – 4,8 % (p <0,05). Didžiausias specializuoto rengimo etapo fizinio rengimo rezultatų pagerėjimo skirtumas tarp pirmų ir antrų mokymo metų nustatytas šių ypatybių: dešinės plaštakos jėgos – 14,6 %, kairės – 13,2 %, jėgos ištvermės (prisitraukimai) – 7,4 %, specialiosios ištvermės (300 m bėgimas) – 6,5 %, staigiosios jėgos – šuolio į tolį iš vietos – 6,2 %, šuolio į aukštį mojant rankomis – 4,7 %, greitumo (20 m bėgimas įsibėgėjus) – 4,5 % (p <0,05). Išvados. Eksperimentu nustatėme, kad taikytų sportinio rengimo programų poveikis buvo veiksmingas. Išanalizavę įvairių rengimo etapų tyrimo rezultatus ir palyginę juos su kitų šalių modelinėmis charakteristikomis, pateikiame tokius ledo ritulininkų fizinio rengimo modelius: 8-10 m. – pradinio rengimo etapu – 25 %; 11-13 m. – bazinio rengimo etapu – 34 %; 14-17 m. – specialiojo rengimo etapu – 30 %.

ENObjective of the resarch was to determine the models of physical training of ice hockey players aged 8-17 years. A long-term single-alternative experimental research has been carried out during the years 1997-2007. Children (n =17) aged from 8 to 17 years have served as subjects of this research. We did research in the changes of indices in the process of developing the main physical properties, such as explosive strength, speed, agility, endurance. To determine agility a special test was applied. To determine explosive strength jump with hand swing from a contact platform was used. The test also included long jump from standing and the strength of the hand grip was measured with the help of a dynamometer. The tests of assessing general physical fitness were as follows: 20 m and 30 m run from standing start, 20 m run from flying start ("New Test" equipment), 300 m run and pull-ups on the horizontal bar. The analysis of dynamics of physical fitness results during the three years period of initial training shows that the improvement of results was not uniform. The greatest difference in the improvement of results was observed between the 1st and 2nd years of sport training, namely: explosive strength (jump up with hand swing) – 26,9%, long jump from standing – 11,5%, strength endurance – (push ups) – 18,3%, hands grip strength – 24%, agility (special test) – 9,6% (p<0, 001).The period of basic training (11-13 years). The analysis of dynamics of physical fitness results during the hree years of this period of training shows the greatest difference in the improvement of results (p<0, 05) to be between the 1st and 2nd years of training, namely: strength endurance (push ups) - 21,1%, hand grip strength – 5,9%, speed (20 m run from flying start) – 5,6%, explosive strength (long jump from standing) – 5,4%, special endurance (300 m run) – 4.8% (p<0,05). During the period of special training the greatest difference in the improvement of physical fitness results was seen between 1st and 2nd years of sport training, namely: the strength of right hand grip – 14,6%, the strength of the left hand grip – 13,2%, strength endurance (pull ups) – 7,4%, special endurance (300 m run) – 6,5%, explosive strength (long jump from standing) – 6,2%, jump up with hand swing – 4,7%, speed (20 m run from a flying start) – 4,5% (p<0,05). Conclusions. The experiment carried out has verified the efficiency of sports training programmes applied. Having analyses research results of the various training stages and having compared them with model characteristics of other countries we propose the following models of physical training of ice hockey players: the initial period of training (8–10 years of age) – 25%; the period of basic training (11-13 years of age) – 34% and the period of special training (14–17 years of age) – 30% respectively.