Individualizuotojo specialiojo treniravimo mezociklo poveikis didelio meistriškumo biatlonininkių funkcinių galių kaitai
LTStraipsnyje analizuojama anaerobinių glikolitinių ir aerobinių-anaerobinių specialiojo rengimo krūvių poveikis didelio meistriškumo biatlonininkių funkcinių galių kaitai. Tyrime dalyvavo Lietuvos ir Latvijos biatlono rinktinių biatlonininkės (n = 7), kurios pagal individualius funkcinių galių rodiklius buvo suskirstytos į dvi grupes. Pirmos grupės sportininkės pasižymėjo anaerobinių galių gebėjimais, o antros grupės sportininkių geresni buvo aerobinio pajėgumo rodikliai. Funkcinėms galioms ugdyti pirmos grupės biatlonininkės atliko anaerobinius glikolitinius krūvius, o antros grupės – aerobinį-anaerobinį krūvį. Treniravimo krūviai turėjo veiksmingą poveikį pirmos ir antros grupės biatlonininkių funkcinių galių kaitai. Padidėjo anaerobinių ir aerobinių galių rodikliai. Nustatyta, kad aerobinės-anaerobinės krypties specialiojo rengimo krūviai turėjo didesnį teigiamą kompleksinį poveikį biatlonininkių funkcinių galių kaitai negu anaerobiniai glikolitiniai krūviai. Raktiniai žodžiai: funkcinės galios, treniravimo krūviai, glikolitinės galios, metabolinis talpumas, treniravimas.
