Lietuvos elito biatlonininkių rengimas metiniame treniruočių cikle

LTTyrimo tikslas – išnagrineti Lietuvos elito biatlonininkiu rengimo ypatumus metiniame treniruočiu cikle. Tyrimo objektas – Lietuvos didelio meistriškumo biatlonininkiu rengimo vyksmas. Duomenys gauti iš sportinio rengimo dokumentu (individualiu treniruočiu dienoraščiu). Metodika. Tyreme keturias biatlonininkes, kurios buvo ruošiamos tarptautinems var˛yboms. Buvo analizuojama literaturos šaltiniai, dokumentu analize, sportininkiu dienoraščiai, atlikta lyginamoji analize, taikomi matematines statistikos metodai. Buvo skaičiuotos: vidutines reikšmes ( x .SD), variacijos koeficientas (V) proc. Empiriniai tyrimo duomenys apdoroti SPPS programa. Rezultatai. Lietuvos moteru biatlono rinktines nariu (n=4) bendras cikliniu pratimu vidutinis kruvis per metus buvo 4967,75±1828,95 km. Did˛iausi¹ biatlonininkiu kruvi metiniame cikle sudare slidinejimas 2158,5±1038,49 km, ma˛iausi¹ – va˛iavimas dviračiu 555,8±164,9 km. Specialiojo rengimo kruvis va˛iuojant riedslidemis – 1387,75±609,01 km. Pagal biatlonininkiu cikliniu rengimo priemoniu pobudi pirmoje vietoje buvo slidinejimas 41-49 proc. nuo visos kruvio apimties, antroje vietoje buvo riedslides 27-31 proc., trečioje vietoje – begimas 11-19 proc. Treniruočiu kruvis pagal intensyvum¹ rodo, kad pas sportininkes vyravo antros zonos kruvis – 2273,25±924,38 km. Metinis šautu šuviu skaičius – 8595±3756,90 vnt. Per metus biatlonininkes treniravosi 248,5±36,71 dienas, per jos buvo atlikta 358,75±83,25 treniruotes. Var˛ybose buvo dalyvauta 27,75±5,91 kartu.Išvados. Tik dviejų tiriamųjų sportininkių rengimo apimtis atitinka elito biatlonininkių krūviams. Likusių biatlonininkių reikėtų beveik dvigubai padidinti rengimo apimti, kad pasiekti tos pačios reikšmes. Kadangi slidinėjimas ir važiavimas riedslidėmis priskiriamas specialaus rengimo krūviui, tai kartu sudėjus šie krūviai sudaro didžiausia metinį rengimo dalį abiejuose komandose, kas atitinka aukšto lygio sportininkų pasiruošimui. Raktažodžiai: biatlonas, fiziniai krūviai, modeliavimas.

ENThe aim - to examine the Lithuanian elite biathlete training peculiarities of the annual training cycle. The object of investigation - Lithuanian elite biathlete training process. Data obtained from a sports training documents ( individual training blogs ) . Methods. We analyzed four biathletes, which has been prepared for international competition. It has been analyzed references, document analysis, athlete blogs, a comparative analysis using mathematical statistics methods. Was calculated as an average value, coefficient of variation (V ) per cent. Empirical study process SPPS program. Results. Lithuanian women's biathlon team members ( n = 4 ) the total cyclic load average of exercises during the year was 4967,75 ± 182895 km. The greatest biathlete annual load cycle consisted of skiing 2158,5 ± 1038,49 km, at least - cycling 555,8 ± 164,9 km. Special training load driving riedslidėmis – 1387,75 ± 609,01 km. According biathlete training cyclical nature of the measures in the first place was skiing 41-49 percent. of the total volume of exercise, followed by 27-31 percent roller skis, third place - running 11-19 percent. Training load intensity by showing that there was an athlete with a second load area – 2273,.25 ± 924,38 km. The annual number of shots shot - 8595 ± 3756,90 units . Over the years, trained biathlete 248,5 ± 36,71 days, it was done over 358,75 ± 83,25 workout. The competition was participated in 27,75 ± 5,91 times.Conclusions. Only two test athletes in training meets the elite biathletes loads. The remaining biathlete be almost double the training cover to reach the same values. Since skiing and driving roller skis assigned special training load is put together these constitute the largest workloads annual compilation of both teams, which corresponds to a high -level athletes to prepare. Keywords: biathlon, exercise, modeling.