LTMaudymasis, plaukimas, žaidimai, pramogos vandenyje - visa tai visapusiškai vysto organizmą stiprina širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas, atramos judėjimo aparato, kvėpavimo organų veiklą, formuoja taisyklingą kūno laikyseną. Vaikas tampa drausmingas, lengviau prisitaiko prie įvairių aplinkybių. Plaukimas sukelia teigiamus pojūčius ir emocijas, padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Todėl labai svarbu vaikus grūdinti nuo ankstyvos vaikystės. Vaikų lopšelis-darželis “Vaivorykštė” nuo 1996 m. įgyvendina sveikatingumo programą. Vaikų sveikatai stiprinti yra sudarytos tinkamos sąlygos: įrengti sveikatos ugdymo ir judėjimo kampeliai grupėse, sporto, krepšinio, kineziterapijos salės, kuriose yra reikiamo inventoriaus, baseinas su smėlio ir akmenų takeliais. Jau nuo 2 metų vaikai maudosi, žaidžia vandenyje, mokomi plaukti. Grūdinimas vandeniu ir mokymas plaukti yra neatsiejami. Parengėme vaikų organizmo grūdinimo vandeniu ir mokymo plaukti programą kurioje pagal vaiko amžių numatyti įvairūs pratimai ir žaidimai. Šitaip vaikai pratinami prie vandens, mokomi elgtis vandenyje, plaukti [p. 105].