Sveikatingumo paslaugų, skirtų miegui gerinti, plėtra
LTStraipsnyje analizuojamos sveikatingumo paslaugų, skirtų miegui gerinti, teoriniai ir praktiniai aspektai, atskleidžiama tam tikrų sveikatingumo procedūrų įtaka kokybiškesniam miegui. Pakankamai kokybiškas miegas svarbus smegenų veiklai, psichinei, fizinei ir emocinei žmogaus sveikatai. Jis aktyviai dalyvauja atminties gerinime, imuninės sistemos stiprinime, nuotaikos ir bendros savijautos gerinime. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad miego kokybę labiausiai gerina masažai, aromaterapinės vonios, meditacija. Straipsnyje pristatoma atlikta sveikatingumo paslaugų, skirtų miegui gerinti, situacijos Lietuvoje analizė, kuri atskleidė, kad tokių paslaugų ir informacijos apie jas trūksta. Lietuvoje tokias paslaugas teikia dvi įmonės Amberton Green Spa viešbutis ir MB Miego studija. Ekspertų apklausos rezultatai parodė, kad trūksta ne tik sveikatingumo paslaugų, skirtų gerinti miego kokybę, bet ir specialistų, kurie galėtų tokias paslaugas suteikti. Ekspertų teigimu, miego sutrikimus reikėtų šalinti holistiniu būdu, atsižvelgiant tiek į fizinės, tiek į psichologinės sveikatos gerinimą. Remiantis situacijos analize ir ekspertų apklausa, pateikta keletas rekomendacijų sveikatingumo paslaugų, skirtų miegui gerinti, plėtrai.
ENThe paper presents theoretical and practical aspects of wellness services designed to improve sleep; reveals the impact of certain wellness procedures for better quality of sleep. Quality sleep is important for brain function, mental, physical and emotional health. Sleep is actively involved in improving memory, strengthening the immune system, and improving mood and well-being. Theoretical research has shown that massages, aromatherapy baths and meditation can improve the quality of sleep. The article presents the analysis of the situation of wellness services for improving sleep in Lithuania, which revealed the lack of such services and information about them. In Lithuania, wellness services to improve sleep are provided by two companies: Amberton Green Spa hotel and MB Miego studija. The results of the expert survey showed that there is a lack not only of wellness services designed to improve the quality of sleep, but also there is no professionals who could provide such services. According to experts, sleep disorders should be treated in a holistic way, taking into account the improvement of both physical and psychological health. Based on the analysis of the situation and an expert survey, some recommendations have been made for the development of wellness services to improve sleep.
