14-17 metų moksleivių požiūris į savo sveikatą ir sveiką gyvenseną bei sveikatinimo programų poreikis

LTTyrimo tikslas – įvertinti 14–17 metų moksleivių požiūrį į savo sveikatą ir sveiką gyvenseną bei išsiaiškinti sveikati nimo programų poreikį. Tyrimo medžiaga ir metodai. 2015–2016 m. atliktas vienmomentis tyrimas. Tiriamąją populiaciją sudarė 14–17 m. Lietuvos Respublikos vidurinių mokyklų moksleiviai, kurie buvo apklausiami anoniminės anketinės apklausos metodu. Statistinei duomenų analizei taikyti aprašomosios statistikos (dažniai, vidurkiai) bei koreliacinės analizės metodai (Kendall‘o tau b koreliacijos koeficientas) ir neparametrinis Kruskalo ir Voliso testas nepriklausomoms imtims. Rezultatai. Tyrime dalyvavo 359 respondentai iš trylikos mokyklų. Merginos sudarė 54,6 proc., vaikinai – 45,4 proc. respondentų. Nustatyta, kad 76,4 proc. moksleivių savo sveikatą vertino gerai, labai gerai arba puikiai. 68,6 proc. tyrimo dalyvių nurodė 1–2 sveikatos nusiskundimus, 25,8 proc. – 3–6, o 3,7 proc. – 7 ir daugiau patiriamų sveikatos sutrikimų. Dažniausi nusiskundimai – sutrikęs miegas, nugaros ir (ar) kaklo, pasikartojantys galvos skausmai. Merginos dažniau patyrė galvos, pilvo skausmus, akių perštėjimą, miego sutrikimus (p < 0,05). Pusė moksleivių kartais ar dažnai jaučia nervingumą, įtam pą ir miego trūkumą. 56,3 proc. moksleivių patiria stresą mokykloje, 68,1 proc. iš jų – pamokos metu. Dažniausios streso priežastys – per didelis mokymosi krūvis (70,5 proc.), nepakankamas užduočių išaiškinimas (59,3 proc.), laiku neatlikti darbai (60,2 proc.), per dideli mokytojų reikalavimai (59,5 proc.).Merginos dažniau įtampą slopina valgydamos, vaikinai dažniau lankosi baseine / sporto klube ar žaidžia kompiuterinius žaidimus (p < 0,05). 56,8 proc. respondentų aktyviai fizinei veiklai skiria iki 1 val. per dieną, 36,7 proc. tyrimo dalyvių niekada nesportuoja ne kūno kultūros pamokų metu. 59,1 proc. respondentų visada valgo pusryčius, penktadalis sočiai pavalgo prieš miegą. Visai nevalgo daržovių 13,3 proc., vai sių 10,9 proc. tyrimo dalyvių. Apie pusė moksleivių kasdien išgeria iki 5 stiklinių vandens, 1–3 stiklines saldžiųjų gaiviųjų gėrimų. Energinių gėrimų 86,6 proc. jaunuolių visai nevartoja, tačiau 1,7 proc. respondentų kasdien jų išgeria po 4 ar daugiau stiklinių. Paaugliai norėtų daugiau sužinoti apie sveiką mitybą, sveiko maisto gaminimą, svorio reguliavimą, psichikos sveikatos ge rinimą ir dalyvauti sveikatingumo, fizinio aktyvumo programose bei virtualiose sveikos gyvensenos programose – žaidimuose. Išvados. Dauguma moksleivių savo sveikatą vertino gerai, nors didelė dalis jų turi sveikatos nusiskundimų, iš kurių dažniausi – sutrikęs miegas, nugaros ir (ar) kaklo bei pasikartojantys galvos skausmai. Daugiau kaip pusė moksleivių pati ria stresą pamokų metu dėl per didelio mokymosi krūvio, neaiškių užduočių, per aukštų mokytojų reikalavimų. Merginos dažniau įtampą slopina valgydamos, vaikinai dažniau lankosi baseine / sporto klube ar žaidžia kompiuterinius žaidimus. Moksleivių fizinis aktyvumas yra nepakankamas, sveikos mitybos įpročiai nėra įsitvirtinę. Paaugliai norėtų dalyvauti sveikatingumo, fizinio aktyvumo programose, daugiau sužinoti apie sveiką mitybą, psichikos sveikatos gerinimą. Reikšminiai žodžiai: moksleivių sveikata, savo sveikatos vertinimas, paauglių sveikatos nusiskundimai, mitybos įpročiai, sveika gyvensena, sveikatinimo programos.

ENThe aim of the study was to evaluate the 14-17 yearold students approach to their health and healthy lifestyles and to identify the need for health promotion programs. Material and methods. A cross-sectional study was performed in 2015-2016. The target population was 14- 17 years Lithuanian Republic secondary school students who were interviewed using an anonymous questionnaire. Descriptive statistics (frequencies, averages), correlation analysis methods (Kendall tau_b correlation coefficient) and nonparametric Kruskal - Wallis test for independent samples for statistical analysis were used. Results. The study involved 359 respondents from 13 schools. Girls accounted for 54.6 %, boys – 45.4 % respondents. 76.4 % students rated their health as good, very good or excellent. 68.6 % had 1-2 health complaints, 25.8 % – 3-6 and 3.7 % – 7 or more health problems. The most common complaints were sleep deprivation, back or neck pain, headaches. Girls more often experienced headache, abdominal pain, eye irritation, sleep deprivation (p<0.05). Half of the students feel nervousness, stress, and sleep deprivation sometimes or often. 56.3 % students experience stress at school, 68.1 % of them - during a lesson. The most common causes of stress are excessive workload (70.5 %), unclear tasks (59.3 %), and excessive requirements of teachers (59.5 %). Girls more often than boys relieve the stress by eating, boys – by attending the pool / gym or playing computer games (p<0.05). 36.7 % of the students never go in for sport except during physical education classes at school, 56.8 % are engaged in vigorous physical activity up to 1 hour a day. 59.1 % respondents always eat breakfast, one-fifth have a nourishing meal late at night. Vegetable and fruit never eat 13.3 % and 10.9 % correspondingly approximately the same percent of students eat fruits and vegetable 3 or more times a day (13.7 % and 12.3 %).Approximately half of the students‘ consume 5 glasses of water and 1-3 glasses of sweet soft drinks daily. 86.6 % never drink energy drinks but 1.7 % consumes 4 or more drinks daily, 1.9 % consumes 4 or more cups of coffee a day. Adolescents would like to learn more about healthy nutrition, weight management, and mental health improvement and participate in health promotion and physical activity programs and virtual healthy lifestyle programs - games. Conclusions. Most of the students rated their health as good, although a large part of them have health complaints, the most common of which are back or neck pain, headaches, sleep deprivation. More than half of the students experience stress during the lessons due to excessive workload, unclear tasks, and excessive teacher requirements. Girls often relieve the stress by eating, boys – by attending the pool / gym or playing computer games. Students‘ physical activity is insufficient, healthy eating habits are not stable. Adolescents would like to participate in the health promotion and physical activity programs, mostly preferred topics are healthy eating, mental health. Keywords: adolescents’ health, self-rated health, adolescents’ health complaints, eating habits, healthy lifestyle, health promotion programs.