Vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybės ir šiaurietiškojo ėjimo sąsajos
LTStraipsnyje keliama aktuali mokslinė problema, kurią galima nusakyti hipotetiniu klausimu: ar šiaurietiškasis ėjimas turi teigiamą poveikį vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei. Manome, kad mažai fiziškai aktyvių žmonių fizinis pajėgumas ir gyvenimo kokybė po šiaurietiško ėjimo pratybų pagerėja labiau, nei fiziškai aktyvių. Reguliarus fizinis aktyvumas dažnai siejamas su gera nuotaika, mažėjančiu stresu ir didėjančiu fiziniu pajėgumu. Šiaurietiškasis ėjimas – tai vis populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, tinkanti bet kokio amžiaus ar sveikatos būklės žmonėms (dažniau mėgstama senjorų), dėl nedidelio intensyvumo, mažos traumatizmo rizikos, mažų finansinių išlaidų, taip pat tai puiki galimybė būti socialiai aktyviems, pagerinti savo gyvenimo kokybę. Tyrimo tikslas: nustatyti ir įvertinti šiaurietiškojo ėjimo poveikį vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei.
ENObject of the study is the influence of Nordic walking on quality of life of elderly people. The goal of the study is to determine and asses the influence of Nordic walking on quality of life of elderly people. Conclusions. The Nordic walking exercises had no statistically significant impact on the quality of life of the people who belonged to the physically active group (p >0.05). The quality of life of the people pertaining to the physically inactive group had a statistically significant increase upon taking Nordic walking sessions (p <0.05). Nordic walking had a greater impact on physically inactive people than on the physically active ones.
