Jaunimo ir suaugusiųjų amžiaus grupių lengvaatlečių patiriamas priešvaržybinis stresas ir jo įveikimo būdai
LTTyrimo tikslas – nustatyti jaunimo ir suaugusiųjų amžiaus grupių lengvaatlečių patiriamo priešvaržybinio streso ypatumus ir jo įveikimo būdus. Tiriamieji. Iš viso apklausta 89 sportininkai: 49 moterys ir 40 vyrų. Pagal amžiaus grupes – 42 jaunimo atstovai bei 47 suaugusieji. Tiriamųjų lengvosios atletikos rungtis nebuvo svarbi. Tyrimo organizavimas. Tyrimas buvo atliktas 2020 m. vasario 1 d. Lietuvos sporto universiteto lengvosios atletikos manieže per LLAF sporto klubų komandines varžybas. Tiriant lengvaatlečių priešvaržybinį stresą ir nerimą, buvo taikytos šios metodikos: J. Kiseliovo skalė "Termometras", varžybinės būsenos nerimo vertinimo aprašas (CSAI-2) bei "Metodika priešvaržybinio streso įveikimo būdams įvertinti". Anketos prieš varžybas buvo išdalytos sportininkų treneriams. Kiekvienam treneriui asmeniškai buvo paaiškinta, kaip pildyti klausimyną. Buvo prašoma, kad sportininkai anketą užpildytų prieš varžybas. Rezultatai. Nustatyta, kad jaunimo ir suaugusiųjų amžiaus grupių lengvaatlečiai statistiškai patikimai skiriasi pagal patiriamą priešvaržybinį stresą (p <0,05). Jaunimo amžiaus grupės lengvaatlečių patiriamo priešvaržybinio streso balų vidurkis buvo 8,24 ± 1,59, suaugusiųjų – 6,30 ± 2,29. Jaunimo ir suaugusių lengvaatlečių nerimo lygis taip pat reikšmingai skiriasi (p <0,05). Jaunimo grupės kognityvinio nerimo vidurkis lygus 19,19 ± 6,23 balo, suaugusiųjų – 25,55 ± 5,85. Jaunimo grupės somatinio nerimo vidurkis buvo 25,00 ± 4,43 balo, suaugusiųjų – 27,95 ± 4,03. Pasitikėjimo savimi lygio vidurkis jaunimo grupėje nustatytas 25,83 ± 5,54 balo, suaugusiųjų – 18,55 ± 5,55. Daugiau suaugusiųjų nei jaunimo amžiaus grupės lengvaatlečių naudoja įvairius priešvaržybinio streso įveikimo būdus.Išvados. Jaunimo amžiaus grupės lengvaatlečių patiriamas priešvaržybinis stresas yra didesnis nei suaugusiųjų amžiaus grupės lengvaatlečių. Suaugusiųjų amžiaus grupės lengvaatlečių kognityvinis ir somatinis nerimas didesnis nei jaunimo amžiaus grupės lengvaatlečių. Jaunimo amžiaus grupės lengvaatlečių pasitikėjimo savimi lygis aukštesnis nei suaugusiųjų. Jaunimo amžiaus grupės lengvaatlečiai kovodami su stresu dažniausiai stengiasi suvaldyti jausmus, neigiamas mintis pakeisti teigiamomis, pakeisti elgesį, reguliariai bei sveikai maitintis. Suaugusiųjų amžiaus grupės lengvaatlečiai dažniausiai neigiamas mintis keičia teigiamomis, taiko atsipalaidavimo metodikas, klausosi relaksuojančios muzikos, renkasi reguliarią bei sveiką mitybą.
